为引导学生们度过一个充实、愉快的寒假，我校面向全体学生深入开展“四励”主题教育活动。活动以“励身、励心、励志、励行”为主线，采用丰富多样的打卡形式引领学生全面践行“锻炼励身、学史励心、学习励志、劳动励行”，活动取得良好实效。

励身：坚持居家锻炼，塑造健康体魄。假期，同学们结合自身身体状况实际，积极参加力所能及的体育锻炼，以积极的运动热情，为战胜疫情挑战打下坚实的身体基础，感悟运动的美丽和魅力。有的学生参加运动APP燃脂课程、平板支撑、俯卧撑，也有的开展跑步、健走、瑜伽、仰卧起坐、深蹲和跳绳，大家坚持锻炼打卡分享，规律生活作息，提高身体素质，深刻诠释“生命在于运动”的内涵。

励心：开启红色之旅，赓续红色基因。学校鼓励同学们进一步加强对党的二十大精神的学习，感悟红色经典，体会伟大成就，寻访革命初心。有的学生深入当地乡村开展党的二十大精神宣讲，有的走访革命烈士纪念馆、宝成铁路文化体验馆、长乐塬抗战工业遗址、西南联大旧址、遵义会议会址等，还有的观看《长津湖之水门桥》《觉醒年代》《第一书记》等正能量影视作品，阅读《把一切献给党》《打通精准扶贫“最后一公里”》等书籍，感悟建党初心，坚定理想信念。

励志：制定学业规划，明确学习目标。为督促学生假期间认真复习备考，做好新学期学业规划，各学院开设线上自习室、学业帮扶等引导学生利用假期整合知识点，打牢知识基础关，为下学期开学初期末考试做好准备。学生主动学习了解专业学科发展的动态和前景，制定阶段性实施方案，以小目标充实大目标，撰写学业与职业规划书，为自身的学业与职业生涯规划奠定基础。

励行：践行志愿服务，弘扬劳动精神。同学们积极参与劳动和志愿活动，为父母做一次饭、开展一期大扫除为父母分担家务；参加一次敬老院老人慰问、进行一期母校回访宣讲，记录劳动时光、分享志愿感悟，在亲身实践中理解劳动与志愿服务的价值内涵，增强劳动素质和志愿意识，体会劳动的快乐与价值，感受志愿服务的意义与光荣，助力“德智体美劳”全面发展。

（供稿单位：学工部，撰写人：单春林，审稿人：郑诗翌）